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Somosdisca :vf:Hola Titánicos, cada 14 de marzo se celebra el día mundial de la endometriosis, una enfermedad poco conocida a pesar de que afecta a 190 millones de mujeres en todo el mundo, lo que equivale al 10% de la población femenina.<a href="https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-endometriosis-2025/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-endometriosis-2025/</a><a href="https://masto.es/tags/diamundialdelaendometriosis" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#diamundialdelaendometriosis</a> <a href="https://masto.es/tags/endometriosis" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#endometriosis</a> <a href="https://masto.es/tags/dolor" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#dolor</a> <a href="https://masto.es/tags/dolorovarico" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#dolorovarico</a> <a href="https://masto.es/tags/dolormenstrual" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#dolormenstrual</a> <a href="https://masto.es/tags/lareglanodueletanto" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#lareglanodueletanto</a> <a href="https://masto.es/tags/dolorcronico" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#dolorcronico</a> <a href="https://masto.es/tags/mujer" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mujer</a> <a href="https://masto.es/tags/mujeres" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mujeres</a> <a href="https://masto.es/tags/mujer" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mujer</a> <a href="https://masto.es/tags/dolorymujer" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#dolorymujer</a> <a href="https://masto.es/tags/endometrio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#endometrio</a> <a href="https://masto.es/tags/poblacionfemenina" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#poblacionfemenina</a> <a href="https://masto.es/tags/el10" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#el10</a>% <a href="https://masto.es/tags/discapacidad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#discapacidad</a> <a href="https://masto.es/tags/Disability" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Disability</a> <a href="https://masto.es/tags/disabilities" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#disabilities</a> <a href="https://masto.es/tags/disca" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#disca</a> <a href="https://masto.es/tags/visibilidad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#visibilidad</a> <a href="https://masto.es/tags/cuidados" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#cuidados</a> <a href="https://masto.es/tags/diagnostico" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#diagnostico</a> <a href="https://masto.es/tags/tratamiento" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#tratamiento</a> <a href="https://masto.es/tags/tratamientoprecoz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#tratamientoprecoz</a> <a href="https://masto.es/tags/titan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#titan</a> <a href="https://masto.es/tags/titanico" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#titanico</a> <a href="https://masto.es/tags/titanicos" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#titanicos</a> <a href="https://masto.es/tags/somosdisca" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#somosdisca</a> <a href="https://masto.es/tags/gentetitanica" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#gentetitanica</a>

Apoyo Menopausia¿Habéis probado <a href="https://mast.lat/tags/TENS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#TENS</a> para el <a href="https://mast.lat/tags/DolorMenstrual" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#DolorMenstrual</a> ?La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, o “transcutaneous electrical nerve stimulation” (TENS), consiste en la aplicación de corriente eléctrica a través de electrodos de superficie, pegados sobre la piel, con el objetivo de tratar el dolor.El TENS tiene dos efectos principales: - Bloquea la percepción del dolor - Estimula la producción de endorfinas, que nos ayudan a aliviar el dolorEn el caso del dolor en ovarios y útero, que es donde yo tengo experiencia, el TENS no quita el dolor, pero lo hace muy llevadero. Tanto que, en mi caso, ha reducido de forma drástica mi necesidad de tomar analgésicos.No tiene efecto a medio ni largo plazo, es decir, te alivia el dolor mientras lo lleves puesto. Lo bueno es que puedes llevarlo puesto todo el día sin efectos secundarios por la electro estimulación.Sí que he notado, y también lo he visto descrito, que los parches pueden producir alguna molestia en la piel. Algo normal si lo llevas tantas horas como yo. Lo que me pasa a veces es que me pica la zona donde coloco los parches. Pero se alivia aplicando crema hidratante y al día siguiente ya se me ha pasado.Si habéis ido al fisio seguramente hayáis visto el aparato por allí y muy probablemente os lo hayan puesto para tratar alguna dolencia. Aunque ese es un aparato profesional más grande y potente.El que puedes usar en casa es del tamaño de un móvil o un datáfono. Hay un montón de modelos a partir de unos 20€.Y para salir a la calle podéis compraros el mini TENS que tengo yo (el de la foto). Es como mi pulgar de largo y se ha convertido en mi mejor amigo 😝Si queréis echarle un vistazo se llama Ova+, es de la marca TensCare y cuesta unos 50€. ¡Pero merece la pena cada euro invertido! No me llevo comisión 😅Así que tengo dos: uno para casa que va a pilas (le duran un montón de días) y otro para la calle que se recarga por USB (me aguanta unas 12 horas).Si tenéis cualquier duda, estaré encantada de intentar ayudaros a resolverla ☺️

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